Chers sportifs,
La FFSA a rédigé ce livre pour vous! Cela vous permettra de rester actif pendant cette période de confinement.
Faites vous accompagner de votre entourage pour vous l’expliquer si besoin.
Si vous envisagez de faire les exercices présentés, soyez surveillé par une personne qui pourra vérifier vos postures et positions.
Bon confinement!